Как бросить курить

Тема в разделе "Мегафлуд", создана пользователем pk2002, 4 июл 2008.

Статус темы:
Закрыта.
  1. pk2002

    pk2002

    Регистр.:
    14 ноя 2006
    Сообщения:
    382
    Симпатии:
    350
    Судя по всему возникла необходимость в данном топике.
    Так что велкам
     
  2. minalexpro

    minalexpro Постоялец

    Регистр.:
    18 апр 2006
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    3
    Я начал курить давно, бросал много и часто.
    Бросал самостоятельно, без привлечения чего-либо, бросал с помошью иглоукалывания, но самый большой эффект от таблеток Tabex. Бросал 2 раза с ними. Первый раз бросил и не курил года три, потом с выпивкой начал покуривать, втянулся опять. Пол года покурил, купил опять таблетки эти же, не курю уже 4 месяца, радуюсь жизни, ещё бы спортом начать заниматься.

    Имея опыт бросания скажу так: если нравится курить - бросить намного тяжелее. А курение именно много положительных эмоций в мозгу пробуждает. Но это не нравится вам на самом деле - это просто химическое воздействие на нужные рецепторы и ничем от тяжелых наркотиков в этом смысле не отличается... Если нравится курить - считайте что вы наркоман. Если нравится что наркоман - курите.
     
  3. bbberg

    bbberg Создатель

    Регистр.:
    22 июн 2008
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Может спортом занятся... А какойто мере притупляет желание курить.
     
  4. Tapalane

    Tapalane Создатель

    Регистр.:
    21 мар 2008
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    9
    самое дельное - это найти себе занятие по душе, чтобы не сидеть на пустом месте, а то ведь когда народ курит - когда выдается свободная минутка, когда делать нечего...
    поэтому мой совет - найти себе хорошее занятие, которое бы не дало возникнуть желанию затянуться
     
  5. mdss

    mdss ♖♘♗♕♔♗♘♖

    Moderator
    Регистр.:
    20 фев 2007
    Сообщения:
    1.140
    Симпатии:
    671
    гг, я тут простыл недавно хорошенько, что бронхи не фурычили. Из-за этого практически не мог дышать, не то что курить.
    Итог: 2 недели не курю уже )))
     
  6. Zercus

    Zercus Писатель

    Регистр.:
    6 май 2008
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    4
    Курил 2 года, бросал и начинал за то время много раз, но помогло как ни странно прочтение книги А.Карра "Легкий способ бросить курить". Не курю с сентября 2007... Как и пара моих друзей :D Если есть желание - то книга своего рода хороший фундамент.
     
  7. Пятоха

    Пятоха Прохожие

    Бросить курить раз и навсегда
    Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости.

    Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть "курительный рефлекс"? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит даная книга.

    Автор: Берсеньева Е.Г.
    Издательство: Центрполиграф
    Год: 2008
    Страниц: 175
    Формат: djvu
    Размер: 4,88 Мб
    Качество: хорошее
    ISBN: 978–5–9524–3339–7
    http://depositfiles.com/ru/files/3513117
     
  8. elchegevara

    elchegevara

    Регистр.:
    20 окт 2007
    Сообщения:
    222
    Симпатии:
    59
    Попробуй алана кара почитать. 2 Друга, решили бросить по этой методике. Один не курил пол года - потом закурил. Один держится уже год.... так на пьянках бывает одну выкурит и всё )
     
  9. akrotkin

    akrotkin Создатель

    Регистр.:
    24 июн 2008
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    2
  10. akrotkin

    akrotkin Создатель

    Регистр.:
    24 июн 2008
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    2
    KeZz нравится это.
Статус темы:
Закрыта.