[Другое] Аудиокниги Алена Кара "Легкий способ сбросить вес", "...пить"

Тема в разделе "Литература", создана пользователем Pan_Jurek, 30 ноя 2008.

Статус темы:
Закрыта.
Модераторы: Hilo
  1. Pan_Jurek

    Pan_Jurek Постоялец

    Регистр.:
    29 дек 2007
    Сообщения:
    136
    Симпатии:
    78
    "Нет диетам или простой способ к снижению веса"

    [​IMG]

    [​IMG]

    аудиоверсия
    http://8014.ru/AllenKarr-LegkiiSposobSbrositVes.zip

    пароль архива:
    ayguokhuru.ru

    печатный вариант
     

    Вложения:

    • net-dietam.zip
      Размер файла:
      297,2 КБ
      Просмотров:
      20
    goodvin5 нравится это.
  2. SND

    SND

    Регистр.:
    11 авг 2007
    Сообщения:
    298
    Симпатии:
    410
    Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес - АудиоКнига

    [​IMG]

    Название: Легкий способ сбросить вес
    Автор: Аллен Карр
    Год выхода: 2007
    Длительность: 124 мин
    Размер: 73.5 Mb

    Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес.

    Благодаря этой программе вы сможете:
    — есть любимые продукты и блюда;
    — следовать своим привычкам;
    — избегать угрызений совести;
    — наслаждаться вкусом свежей пищи;
    — избавиться от болезней органов пищеварения;
    — изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
    — доверять своему аппетиту.

    Скачать:


    ifolder
    или
    depositfiles
     
  3. Zander

    Zander Читатель

    Заблокирован
    Регистр.:
    6 авг 2007
    Сообщения:
    194
    Симпатии:
    36
    Почитать (послушать) можно. Только польза сомнительная... Сам пытался сбросить вес, эффект нулевой!
    Как всегда помогает универсальный рецепт: надо меньше жрать!:)
    Знакомый по книге того же автора бросал курить. Продержался пару месяцев, и опять задымил...
     
  4. kliopa353

    kliopa353 Писатель

    Регистр.:
    1 дек 2008
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Нащет "Сбросить вес" не знаю, а нащет "бросить курить" - некурю полгода после прочтения книги Карра. Способ очень эффективный, просто надо точно следовать простым инструкциям автора, например не бросать курить до прочтения последней страницы.
     
  5. ninaO

    ninaO Миледи

    Регистр.:
    11 фев 2009
    Сообщения:
    801
    Симпатии:
    1.111
    Курящая женщина...

    Курящая иногда прямо над коляской своего долгожданного малыша:smmne:

    Представляем ли мы, КАК сильно и жестоко большинство из них казнят себя? И как нужна им помощь со стороны...:bc:

    Актуальнейший, на мой взгляд, вариант книги А.Карра:

    Аллен Карр - Легкий способ бросить курить специально для женщин. Аудиокнига
    Читает: Сергей Казаков
    Год издания: 2007
    Издательство: Добрая книга
    Жанр: Здоровье
    Серия/Выпуск: Allen Carr's Easyway
    Продолжительность: 8 часов 15 минут
    Формат файла(ов:( mp3
    Качество: 128 kbps, mono
    Язык/Перевод: русский
    Размер/Объем: 472 MB

    Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
    http://depositfiles.com/files/5993956
    http://depositfiles.com/files/5993969
    http://depositfiles.com/files/5999714
    http://depositfiles.com/files/5999748
    http://depositfiles.com/files/6001807

    или

    http://mpshare.com/download.php?id=5369193A1
    http://mpshare.com/download.php?id=45998C841
     
  6. Absolut Nub

    Absolut Nub Создатель

    Регистр.:
    15 фев 2009
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    4
    Согласен, но тока еще надо и начать физически заниматься.
    А насчет бросить курить, у меня много примеров,. люди почитали и бросили (курили от 10 до 20 лет)
    Я прочитал просто - не бросил
    Второй подход в бросании - жвачки и книга, не курил 3 месяца
    Третий подход - пластырь и книга, 2-3 недели не курил
    :D
    Щас прочитал опять, и покурил специальные сигареты - пока подходит первая неделя, уже псих прошел, вроде не тянет
     
  7. Grifindore

    Grifindore

    Регистр.:
    4 сен 2007
    Сообщения:
    151
    Симпатии:
    35
    Книга то работает. Но как всегда очень важен именно комплексный подход. Жвачки, пластырь, книга, заняться аэробными видами спорта... Но главное это мотивация, то есть нужно очень серьезно осознать, что это тебе не нужно, и еще не менее важно это та среда в которой живешь и люди которые тебя окружают, если при всех прочих, среда очень стерссовая а все люди поголовно вокруг курят, то бросить можно только при ооооочень сильной мотивации или если до тяжелой болезни останется всего один шаг...

    А вообще, нужно просто определиться для себя - либо ты куришь и знаешь чем за это платишь, либо ты не куришь. И не надо метаться туда-сюда...
     
  8. ninaO

    ninaO Миледи

    Регистр.:
    11 фев 2009
    Сообщения:
    801
    Симпатии:
    1.111
    Как можно ХОТЕТЬ сбросить вес? Берёшь - и сбрасываешь сколько нужно!!!

    Никогда не могла понять проблем уютных пампушечек и молодцев с пивными животиками!!!

    Как можно ПЫТАТЬСЯ сбросить вес? Что сложного: берёшь и сбрасываешь столько, сколько нужно:nezn:!!!

    Но на моих глазах страдает по этому поводу внучка... Внучку жалко:ak:...

    И я понимаю: от того, что я не вижу в чём то проблемы, меньше она не становится...

    А.Карра внучка уже "прошла" (как всегда - мимо:D).

    Сейчас у неё новый фетиш:

    [​IMG]

    Название: Сдайтесь... и станьте стройной! Диета "Доктор Борменталь"
    Автор: Александр Кондрашов
    Издательство:АСТ
    Год издания: 2008
    Размер: 21,7 MB (pdf)

    Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес.
    Но это не означает, что речь пойдет только о жире и еде.
    Автор весьма подробно анализирует психологические особенности Полного Человека.

    Книга будет очень полезна и людям стройным.

    http://letitbit.net/download/ff2bc647037/DoctorBormental.rar.html


    Я сначала пролистала сей труд очень быстро, а потом... очень много кое-чего взяла для борьбы со своей зависимостью - компьютерной:D.

    Вот это - зверь так зверь:bk:, зверюга страшна-а-а-а-я!!!
     
  9. Zokhar

    Zokhar Постоялец

    Регистр.:
    29 окт 2007
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    1
    читал книгу "Легкий способ бросить курить" два раза :D период около года между прочтениями, продержылся по две недели и опять закурил:-] блин, мне не помоглу, нужно что-то сильнее:D
     
  10. tma4002

    tma4002 Писатель

    Регистр.:
    28 фев 2009
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Можно попробовать табекс, вместе с книгой. После табекса, курить уже не хочется, а с психологическими ломками можно бороться с помощью книги. Главное пропить полный курс, а то иногда забываешь пить таблетки и тогда хочется курить. Но все же главное настрой. Я в свое время с помощью книги бросил курить на два с половиной года, без всяких таблеток.
     
Статус темы:
Закрыта.