Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения

Тема в разделе "Литература", создана пользователем LikonL, 27 июн 2008.

Статус темы:
Закрыта.
Модераторы: Hilo
  1. LikonL

    LikonL Создатель

    Регистр.:
    18 авг 2007
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    12
    [​IMG]

    Предназначена для самостоятельной коррекции зрения. В основе лежат разработки знаменитого американского офтальмолога В.Бейтса, удачно дополненные й проверенные на своем опыте популярным натуропатом Г.Бенджамином; приведена также система улучшения зрения не менее известного австралийского врача П.Брэгга, разработанная им для своей дочери, ослепшей после автокатастрофы и восстановившей зрение.
    В приложении даны наиболее распространенные народные рецепты лечения основных глазных болезней применением лекарственных растений (фитотерапии). При применении любых фитосредств посоветуйтесь с врачом.
    Для широкого круга читателей.


    Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения. Составители: ЕА.Оремус, АЮ.Шикунов. М.: ОБРАЗ-КОМ-ПАНИ, 1998,64с. ISBN 5-89408-006-1

    1 Mb.Djvu

    http://rapidshare.com/files/124385167/Oremus_KakSamomuVosstanovitZrenie.rar
     
    Rabinovich нравится это.
  2. bookaa

    bookaa Создатель

    Регистр.:
    4 июл 2008
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    хоть кто-нибудь реально восстановил свое зрение по книгам ?
    есть смысл пытаться?
     
  3. BACZ

    BACZ

    Регистр.:
    18 июн 2008
    Сообщения:
    610
    Симпатии:
    381
    есть хорошая методика Бейтса и последователей
    http://www.koob.ru/books/perfect_sight_without_glasses.rar
    http://librus.info/lib/medic/bates.rar
    у Норбекова - оно же, но изрядно преправленное энергоинформационщиной http://www.koob.ru/books/norbekov/norbekov01.rar
    но это как "бег трусцой для здоровья" - чтоб работало надо бегать :D
    если просто влёгкую - отличный способ снять напряжение с глаз, особенно если всякая экзотика типа близорукости -10х
     
  4. ayden

    ayden Постоялец

    Регистр.:
    21 май 2008
    Сообщения:
    139
    Симпатии:
    126
    Я восстановил зрение и считаю, это может сделать любой "не лентяй" без всяких лазерных коррекций. Если вы не хотите работать над собой и своим здоровьем, то с каждым годом будете надевать более сильные очки.
    Мои рекомендации.
    1. Книга Девида Кука "100% зрение без очков и линз за 7 минут в день" - из неё особенно 1 и 3 упражнения.
    (по моему это её выложили тут https://www.nulled.cc/showthread.php?t=67757)
    2. Документальный фильм "Лекция проф. Жданова В.Г. (Очки пора снимать)" - поищите в Интернете или у знакомых, или у знакомых знакомых.
    3. Почитайте книги
    - Бейтс У.Г, Корбет М.Д. "Хорошее зрение без очков";
    - Бэйтс "Улучшение зрения без очков по методу Бэйтса"
    они есть на koob.ru.
    4. Почитайте/посмотрите Норбекова М.С.
    - основная книга "Опыт дурака, или путь к прозрению";
    - видео "Система Норбекова "Знать. Любить. Созидать."".
    5. Помните! Это требует времени.
     
  5. Anzaman

    Anzaman Создатель

    Регистр.:
    12 июн 2007
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    11
  6. kotarosan

    kotarosan

    Регистр.:
    29 дек 2007
    Сообщения:
    169
    Симпатии:
    60
    Можно поконкретнее, сколько раз отводил на упражнения в день? Сколько длилось одно упражнение, сколкьо подходов, повторений?
    В течение какого срока зрение было восстановлено?
     
  7. krasnyy

    krasnyy Писатель

    Регистр.:
    21 мар 2008
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Прежде чем заниматься ,хоть чем-нибуть подобным, надо четко знать,какое именно нарушение вызвало ухудщение
    зрения.Все эти методы могут работать ,только если ваш диагноз связан с глазными мышцами.
     
  8. DelWin

    DelWin Создатель

    Регистр.:
    11 мар 2008
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    у шлахтера на одном из тренингов (его много выложено) рассказываеться о наи пройстейшей методике исправления зрения вроде от -+3 до идеального.
    главное практика
     
  9. ayden

    ayden Постоялец

    Регистр.:
    21 май 2008
    Сообщения:
    139
    Симпатии:
    126
    1. 3 раза в день перед едой (чаем) делать пальминг (как рекомендует Жданов. Под пальмингом в этом случае делаются глазодвигательные упражнения (2-3 мин - вправо-влево 4 раза, мягко поморгать, вверх-вниз 4 раза, мягко поморгать, вправо-влево 4 раза, мягко поморгать, вверх-вниз 4 раза, мягко поморгать, вправо-влево 4 раза, вверх-вниз 4 раза; далее аналогичным образом по диагоналям воображаемого прямоугольника - 3 по 4 раза; аналогичным образом по прямоугольнику - 3 по 4 раза; аналогичным образом по окружности - 3 по 4 раза - по времени у меня это занимает 4-5 мин. Далее продолжать сидеть под пальмингом просто рассла***я глаза, представляя абсолютно чёрный фон - 5 мин. Итого на этот комплекс уходит 3 раза по 10 мин. перед едой.
    2. Перед сном делаю упражнение 3 из книги Девида Кука "100% зрение без очков и линз за 7 минут в день" - но на него у меня уходит вместо 7 мин. - около 20-25.
    3. Если на улице солнечная погода - обязательно делаю соляризацию 3-5 мин, после неё пальминг продолжительностью вдвое превышающей соляризацию.
    4. При чтении или работе на компьютере не реже чем 1 раз в час по 5-10 мин выходить на улицу или через окно смотреть на далёкие предметы.
    5. Во время нахождения на улице постоянно присматриваться (не щурясь) к буквам и мелким деталям на удалённых объектах (например номерам машин).
    6. Во время смотрения в окно можно делать "медвежьи покачивания".
    7. Почаще делать пальцами массаж области глаз.
    8. Обратить внимание на питание. До момента полного восстановления зрения необходимо полностью исключить особо вредные для зрения продукты: ПИВО, ВИНО, ВОДКА, ШАМПАНСКОЕ и т.п. (засоряются и отмирают тончайшие капилляры, питающие ткани глаза, мёртвые клетки отводятся очень медленно и, при этом засоряют более крупные капилляры), снизить или устранить из рациона чёрный чай, кофе, сладости. Уделять особое внимание: самая полезная - натуральная пища, подвергаемая минимальной (если необходимо) тепловой обработке; прежде всего это свежие фрукты, овощи, орехи, семечки, мед, молоко и молочные продукты, яйца. Постоянно (по сезону) надо употре***ть зелень - салат, ботву репы, свеклы, шпинат, листья дикорастущих трав, чернику. Почаще есть натуральный МЁД. Периодически (не менее чем 1 день 1 раз в месяц) проводить лечебное голодание.
    9. О том, что означают отдельные термины можно узнать из книг и видео которые я рекомендовал.
    10. Я восстановил близорукость примерно за 8 месяцев. Но продолжаю делать упражнения и далее.

    Добавлено через 10 минут
    Что касается диагноза - да, в первую очередь нужно установить именно его.
    Но относительно "Все эти методы могут работать ,только если ваш диагноз связан с глазными мышцами" - совершенно не так. Дело в том, что у 85% людей с глазными заболеваниями эти заболевания связаны именно с глазными мышцами (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие). Но даже если глазное заболевание и не связано с глазными мышцами (например катаракта) - глазодвигательные упражнения будут также очень полезны т. к. увельчивают циркуляцию крови, устраняют застойные процессы, ускоряют выведение шлаков...
     
    aX0en, Alexthelight, gunkin и 3 другим нравится это.
  10. pk2002

    pk2002

    Регистр.:
    14 ноя 2006
    Сообщения:
    382
    Симпатии:
    350
Статус темы:
Закрыта.