Линдеман Х. - Аутогенная тренировка

Тема в разделе "Литература", создана пользователем Sddd, 15 июн 2008.

Статус темы:
Закрыта.
Модераторы: Hilo
  1. Sddd

    Sddd Создатель

    Регистр.:
    6 апр 2008
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    2
    Книга классика аутотренинга. Обучение долгое зато даёт стопроцентный результат.

    Добавлено через 1 минуту
    Линдеман Х. - Аутогенная тренировка
    http://rapidshare.com/files/122598459/autotrening.doc.html
     
    LZet нравится это.
  2. LZet

    LZet

    Регистр.:
    6 янв 2008
    Сообщения:
    163
    Симпатии:
    15
    Сильва!

    Книгу еще только начал читать, но что-то не сильно она меня зацепила.

    Впринципе ничего нового я для себя не узнал.

    Больше понравился метод Сильвы.

    Очень много материалов, общение, практика:

     
  3. arrovana

    arrovana Писатель

    Регистр.:
    21 июн 2008
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Любая практика хороша, если ею заниматься всерьез. Можно, конечно, искать еще лучшую, а затем еще лучшую и еще. Так время на поиски и уходит.
    Если "зацепила" техника Линдемана - делай.
    Результаты будут.
     
  4. gelya

    gelya Создатель

    Регистр.:
    19 июн 2008
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    7
    По методу Сильва занималась месяц- с перерывами, со сбоями. До целей не дошла, а вот корректировать ситуацию получается. И общее душевное состояние гораздо лучше- спокойствие, уверенность, лишние страхи уходят. Решимость к действию есть. обещаю себе, что продолжу. В Инете есть аудио-медитации по м-ду Сильва Романа Бор**** -он и читает. Голос и манера речи несколько напрягают, но можно привыкнуть- рекомендую.
     
  5. myssb_2002

    myssb_2002 Создатель

    Регистр.:
    22 дек 2008
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    14
    Если у кого проблемы с рапидой, то Линдермана можно взять тут:
    http://www.koob.ru/hannes_lindemann/lindemann_at

    На мой взгляд книга отечественных авторов Лобзин В.С., Решетников М. М. "Аутогенная тренировка" будет потолще и поподробнее :)
    http://www.koob.ru/lobzin_reshetnikov/lobzin_reshetnikov_at

    Похожая книга: Кермани Кей "Аутогенная тренировка"
    http://www.koob.ru/kermani/autogennaya_trenirovka_karmani

    Ну, а для тех, кто это уже прошёл - Томас К. "Высшая ступень аутогенной тренировки"
    http://www.koob.ru/tomas_k/vishaya_stupen_at
    Интересно, есть ли тут такие?
    Расскажите, как там?
    Мне пока до этого как до луны :(
     
    MandM и coriander нравится это.
  6. coriander

    coriander Постоялец

    Регистр.:
    18 сен 2008
    Сообщения:
    140
    Симпатии:
    31
    Я эту книгу читал, мне она не помогла. Упражнения которые он предлагает считаю не достаточными и не эффективными. Стопроцентного результата они точно не дают (мне по крайней мере).

    Большего успеха я смог добиться с помощью курса аутотренинга Петухова, который выкладывался на этом форуме.
     
  7. heatrec

    heatrec Создатель

    Регистр.:
    27 апр 2009
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    19
    Я тут рядом в топике давал ссылку, может пригодится, хорошие методички по аутотренингу:
    kontiky_autogennaya_trenirovka
    АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВАС (ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ, С ПРИМЕЧАНИЯМИ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ)
    Никифоров: Аутотренинг+физкультура
    Николай Цзен, Юрий Пахомов: ПСИХОТРЕНИНГ: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ
    http://rapidshare.com/files/227502079/______________________.rar.html
     
Статус темы:
Закрыта.