Как правильно ходить в баню

Тема в разделе "Мегафлуд", создана пользователем Laifer, 9 дек 2006.

Статус темы:
Закрыта.
  1. Laifer

    Laifer Прохожие

    Как правильно ходить в баню
    Обычай ходить в баню с веником уходит корнями к самым истокам зарождения бани на Руси. Еще древнеславянские племена широко использовали в бане веники из березы, дуба, клена и других растений. Недаром народная мудрость гласит: "В бане веник - господин", "В бане веник дороже денег", "Баня без веника - что самовар без трубы". Почему наши разумные предки так относились к веникам? Что они в этом нашли?
    Похлестывание веником тела - это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Применение веника помогает открытию кожных пор и вымыванию из них различных шлаков и микробов. Воздействие на кожу летучими веществами - фитонцидами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов. Эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи. Не случайно в народе говорят: "В тот день не старишься, который в бане паришься".

    Приемов пользования веником несколько: опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди.

    ОПАХИВАНИЕ : слегка взмахивая веником, не прикасайся к телу, несколько раз пройди вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.
    ПОГЛАЖИВАНИЕ : неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай.
    ПОТРЯХИВАНИЕ : если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимай веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивай им. Нагретый веник прижимай на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужай, погружая в воду.
    ПОСТЕГИВАНИЕ : поглаживание тела чередуй легкими скользящими ударами веником. При этом сначала лежи на животе, затем - на спине, а потом - снова на животе.
    КОМПРЕСС : при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды- делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах и суставах.
    РАСТИРАНИЕ : проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. После растирания сядь, вставать после этого надо плавно и осторожно - может быть головокружение.
    РАСТЯЖКА : на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице.


    Однако помимо общего полезного воздействия на человеческий организм, разные веники помогают бороться с самыми различными недугами. Так что прежде, чем идти в баню, тщательно подберите себе веник, чтобы банное времяпрепровождение было не только приятным, но и полезным.

    Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство - сильное расширение мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такого веника очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и устраняет перхоть.


    Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому рекомендуется, этот веник физкультурникам и склонным к гипертонии. К тому же, он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.

    Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую "гимнастику" для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!

    Хвойный веник (пихтовый, можжевеловый) стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и - рефлекторно - даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.


    Эвкалиптовый веник - содержит 1-3 % эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им несколько неудобно орудовать во время парки.

    Рябиновый веник усиливают процессы возбуждения в нервной системе- устраняют рассла***ющее влияние банной процедуры, хорошо подготовляют организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня.

    Крапивный веник используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.

    Веник из полыни
    В некоторых южных районах нашей страны, где практически нет лесов, с успехом пользуются вениками из полыни. Веник из полыни обладает массой полезных свойств. В сте***х и листьях этого растения содержится эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества. Полынь всегда использовалась при болезнях суставов, желудка, печени, желчного пузыря, для лечения желтухи, ревматизма, ожирения. При такого рода заболеваниях веник ни в чем не уступит другим веникам. Заготавливать веники из полыни рекомендуется сразу после ее цветения, чтобы стебли растения не сильно огрубели.
     
  2. SteFF

    SteFF Постоялец

    Регистр.:
    22 апр 2006
    Сообщения:
    84
    Симпатии:
    5
    Баня - это вещь! Мы щас с одногруппниками по понедельникам ходит в сауну + бассейн.. когда остальные "парятся" на военке :)
    А душ, ванна по сравнению с баней - ничто! :) После бани такой расслабон...
     
  3. Laifer

    Laifer Прохожие

    С тобой думаю никто не будет спорить ;)

    ...Вот хотелось бы от вас услышать что-нибудь новенькое про баню...
    Например, на ваш взгяд полезно в бане пить пиво или нет? :)
     
  4. SteFF

    SteFF Постоялец

    Регистр.:
    22 апр 2006
    Сообщения:
    84
    Симпатии:
    5
    Я думаю из пацанов спорить никто не будет..
    Но у меня есть несколько знакомых девчонок.. которые вообще в шоке, типа: "Как так можно? Лупить себя в такой жаре вениками? Там же подохнуть можно! Глупые..)"
     
  5. Laifer

    Laifer Прохожие

    Хе-хе =)) Моя также думала, пока со мной не сходила! ;)
     
  6. Saboteur

    Saboteur Постоялец

    Регистр.:
    7 авг 2006
    Сообщения:
    130
    Симпатии:
    38
    Сейчас продаются мини сауны, кабинки небольшие - можно поставить дома в ванной. Интересно, стоит ли оно того или нет.
    Вообщем думаю - брать не брать. Кто что скажет?
     
  7. SteFF

    SteFF Постоялец

    Регистр.:
    22 апр 2006
    Сообщения:
    84
    Симпатии:
    5
    Реальной бани я думаю она не заменит..
    Тогда, смысл?
     
  8. miker

    miker

    Регистр.:
    31 июл 2006
    Сообщения:
    161
    Симпатии:
    120
    SteFF +1 :)
    своя баня есть, это ещё больший кайф :D
     
  9. kolyaweb

    kolyaweb Постоялец

    Регистр.:
    3 апр 2006
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    51
    Я думаю не вредно, главное не перестаратса, знаю точно в бане курить вреднее в 50раз чем просто курить
     
  10. miker

    miker

    Регистр.:
    31 июл 2006
    Сообщения:
    161
    Симпатии:
    120
    Считаю, что пиво можно пить (тока не сильно много), а вот водку и коньяк если уж и пить, то только после бани.
     
Статус темы:
Закрыта.