Тренировка зрения для работающих на компьютере

Тема в разделе "Литература", создана пользователем mikef, 9 ноя 2007.

Статус темы:
Закрыта.
Модераторы: Hilo
  1. mikef

    mikef Создатель

    Регистр.:
    28 окт 2007
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    14
    Тренировка зрения для работающих на компьютере




    В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия.

    Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!

    Формат: PDF

    Размер: 1.1 Мб


    http://rapidshare.com/files/57259957/trenirovka.zrenia.pk.rar
     
    alushchik, E-van и webjema нравится это.
  2. Drean

    Drean Писатель

    Регистр.:
    17 сен 2007
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Сам пробовал помогает ?
     
  3. dsd

    dsd

    Регистр.:
    1 окт 2007
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    88
    Не знаю... таких сотни... Вынужден носить очки, поэтому для себя из многих источников составил свой небольшой но очень полезный комплекс упражнений.

    Сесть прямо, расслабиться, не сутулиться
    1) круговые вращения глазами (10 раз по часовой, 10 против)
    2) Глазами вверх, вниз (10 раз)
    3) Влево и вправо (10 раз)
    4) Движение глазами "восьмерка" (10 раз)
    5) Закрыть глаза, и легко надавливать подушечками пальцев в течении 20 чекунд
    6) Круговые движения головой
    7) Вращение туловища вправо, влево (стоя)
    Каждые 15 минут повторяешь. Неплохой комплекс.
     
  4. bodo797

    bodo797

    Регистр.:
    9 авг 2007
    Сообщения:
    247
    Симпатии:
    288
    Эта тема уже обсуждалась здесь:
    http://www.nulled.ws/showthread.php?t=34898&highlight=%E6%E4%E0%ED%EE%E2
     
  5. Ma1ek

    Ma1ek Постоялец

    Регистр.:
    25 ноя 2007
    Сообщения:
    145
    Симпатии:
    50
    Лучше М.Норбекова прочитайте: "Опыт дурака, или ключ к прозрению" очки через месяц снимите.

    P.S. Да и вообще у кого проблемы со здоровьем или ленивые очень - читать обязательно!! Проверено на себе
     
  6. dsd

    dsd

    Регистр.:
    1 окт 2007
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    88
    Выложи плз. Ато был бумажный вариант. Купил, поехал в отпуск. Через неделю узнаю, что моя милейшая бабушка его подарила знакомой.
     
  7. Pirat

    Pirat Прохожие

    Опыт дурака, или ключ к прозрению
    http://www.fictionbook.ru/en/author/norbekov_mirzakarim_sanakulovich/opiyt_duraka_ili_klyuch_k_prozreniyu/
     
  8. dsd

    dsd

    Регистр.:
    1 окт 2007
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    88
    Всем кто не читал, настоятельно рекомендую! Книга не то, что бы на 100% возвращала зрение. Но она заставляет поверить в себя. Аж на душе спокойнее. И упраднения просто отличные.
     
  9. sova2007

    sova2007 Постоялец

    Регистр.:
    5 сен 2007
    Сообщения:
    116
    Симпатии:
    16
    Именно - не возвращает. Проверено. Это скорее из психологии самовнушения. Но читать можно.
     
  10. dsd

    dsd

    Регистр.:
    1 окт 2007
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    88
    А псих. внушением можно вылечиться от любой болезник. Но главное лично для меня хотя бы остановить прогрессирование. И мне это пока, слава Богу, удается.
     
Статус темы:
Закрыта.