Бросить курить.

[dizeltorg]

просто в момент желания заставлять себя переключаться на что-то другое

 

[ффывфыв]

бросал раза три, каждый раз начинал заново по глупости, просто когда кто-то рядом стоял курил просил тоже. по себе понял что когда именно захочу этого тогда брошу, пока продолжа. курить

 

[RuVova]

Бросал несколько раз, все без току, пока конкретно не напугали. Теперь не курю

 

[mvv82]

Курил по 2 пачки в день на протяжении 15 лет , бросил за один день ....не курю уже больше 2-х лет ... !!!! Главное научиться контролировать своё сознание и не зацикливаться на желании покурить !!!

 

[sche]

Про вейп уже писали, я думаю? Перейти - плёвое дело, дальше уменьшаем никотин до нуля (или до приемлемого уровня, если полностью слезать не хочется).

 

[luka_d74]

У меня сложилось впечатление что это не реально просто - бросаю каждый день - уже лет 7 наверное. ((

 

[cherchan]

У меня сложилось впечатление что это не реально просто - бросаю каждый день - уже лет 7 наверное. ((

ТУт два варианта - или сила воли слабая, или реального желания нет.
Хотя по опыту окружающих людей - бросают или когда по здоровью беда (инфаркт инсульт и прочее), девушки - при беременности (больше 50% после завершения кормления начинают заново), или когда реально понимают, что хватит.
Сам курил около 6 лет - бросал долго и сложно. На данный момент 12+ лет не курю, но раз в 2-3 месяца в хорошей компании со спиртным сигарету выкурить - верх блаженства.

 

[rawbony]

Бросал пару раз и пиво пить и курить.
Счас к 40годам возраст подходит, пить понимаю что могу бросить, а вот на счет курева - понимаю что не могу бросить
Всякие вейпы - это не мое.
Девочка знакомая бросила после иглоукалывания, думаю тоже попробовать.

 

[villi1983]

Ничего не смотреть, ничего не читать, никого не слушать. Здоровье ваше, и всем плевать на него, если вы сами его губите, я бросил одномоментно, сказал себе что никогда не закурю, и не курю. Даже не думаю об этом, поначалу снились кошмары что бросил и сдался, теперь снятся тоже но реже и не так ярко. Удачи и Мужества!!!
<-------------- добавлено через 1460 сек. -------------->

Бросал пару раз и пиво пить и курить.
Счас к 40годам возраст подходит, пить понимаю что могу бросить, а вот на счет курева - понимаю что не могу бросить
Всякие вейпы - это не мое.
Девочка знакомая бросила после иглоукалывания, думаю тоже попробовать.

Не, бред, 100% не бросишь так. Если реально хочешь, представь себя американцем, вот прямо без шуток, конкретным таким Джоном из Техаса. Представил? А теперь прочитай книгу Карра еще раз, с доверчивостью и внушаемостью Джона из Техаса, я тебя уверяю, бросишь, только поверь в то что там написано. Вэйпы, пластыри, леденцы, так и до подворотов со спиннерами недалеко, а в 40 это хуже чем курение...

 

[Shchulkin]

Если кто хочет бросить, не стоит говорить себе брошу завтра... нужно бросить в этот же день и точка!