[Психология] Максимальная концентрация (2015)

Тема в разделе "Литература", создана пользователем Mosweber, 26 дек 2014.

Модераторы: Hilo
  1. Mosweber

    Mosweber Постоялец

    Регистр.:
    20 апр 2013
    Сообщения:
    120
    Симпатии:
    190
    Максимальная концентрация
    Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

    автор: Люси Джо Палладино
    [​IMG]
    О книге
    Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом.

    То, что мы делаем в течение рабочего дня, иногда тяжело назвать работой. Ведь мы по сто раз в день проверяем почту, хаотично переключаемся с одной задачи на другую, заглядываем в мобильные приложения, умудряясь при этом обсуждать детали проектов по рабочему телефону. При этом у нас открыто миллион вкладок в браузере с сайтами, таблицами, отчетами...

    Наш мозг работает в режиме, который индустрия высоких технологий называет непрерывным частичным вниманием. Наше внимание разорвано на много мелких кусочков, которые образуют в голове сплошной гул и не дают сосредоточиться.

    Хочется сказать: «СТОП! Хватит!». Если вы дошли то точки кипения, то советы психолога с 35-летним стажем Люси Джо Палладино вам однозначно помогут. Люси предлагает практичные решения для всех, кто имеет дело с большим числом задач и не может полностью сконцентрироваться на каждой из них.

    Применение этих правил поможет вам:

    • полностью фокусировать своё внимание на одной задаче;
    • значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни;
    • снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы;
    • справиться с отвлекающими факторами и информационной перегрузкой.
    Для кого эта книга
    Это книга для всех, кто не может сосредоточиться на одной задаче и постоянно отвлекается.

    И для всех, кто хотел бы успевать намного больше в век информационной перегрузки.

    Скачать:
     
    Alex KGB, will9, ninaO и 3 другим нравится это.
  2. mortu

    mortu

    Регистр.:
    11 авг 2007
    Сообщения:
    406
    Симпатии:
    564
     
    Secrett и Alex KGB нравится это.