Во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь?

23 ложусь в 9-10 просыпаюсь
 
+5 GMT
Сплю на работе, стоя, в шумном цеху. Спать ложусь когда придётся. Сплю от 0 до 32 часов в сутки.
А ещё есть царь дома, по приказу которого и разрешается спать.
Но танчики на сау'шках удается побаловаться.:D
 
Поделюсь своим мнением, кто-то говорит я мол сова, ну так лети в лес и садись на ветку, раз сова. Если человек не может делать то что он хочет, он тряпка. Нужно воспитывать себя, закалять свой характер, великий русский полководец Суворов каждый день обливался ледяной водой, спал на сене, то есть каждый день воспитывал в себе некий стержень. Кто хочет и не может рано встать, закаляйтесь, вовремя не вставли, в ванну с ледяной водой или в душ на 5 минут после того как проснулись. Гарантирую что через пару таких процедур вы войдете в нормальный ритм.

Еще что интересно, читал недавно книжку про концлагеря, люди в концлагерях которые теряли смысл жизни, не вставали на работу. При этом зная что их сейчас расстреляют, по сути подавляли в себе самый главный инстинкт самосохранения. В пирамиде Маслоу, инстинкт самосохранения идет на 1 месте, смею заметить тогда что на 0?
 
великий русский полководец Суворов каждый день обливался ледяной водой, спал на сене, то есть каждый день воспитывал в себе некий стержень.
утверждаете как будто вы с ним сами этим занимались.
 
Китаец написал(а):
утверждаете как будто вы с ним сами этим занимались.
Китаец, если это так важно, то пожалуйста.

Генералиссимус князь Суворов, А. Петрушевский
Вставал Суворов очень рано, камердинеру Прохору приказано было тащить его за ногу, коли поленится вставать. После того он бегал по комнатам неодетый, или по саду в одном нижнем платье и сапогах, заучивая по тетради финские, турецкие и татарские слова и фразы; затем умывался, обливался водой и пил чай, продолжая твердить урок.

Суворов, О. Михайлов
В Кончанском он по-прежнему вставал за два часа до рассвета, обливался водой, пил чай и Шел в церковь, где стоял заутреню и обедню, причем сам громким голосом читал «Апостол» и пел басом на клиросе.

Генералиссимус Суворов, Раковский Л.И.
Прошка и вестовой понесли в спальню два ведра воды и громадный таз. Начинался день, начинались обязательные, неоднократные обливания водой.

Суворов на Кубани, Соловьев В.А
И здесь, в Копыле, Суворов оставался верен своим долголетним привычкам начинать рабочий день с гимнастики, которая сочеталась с заучиванием слов какого-либо иностранного языка. Затем он обливался из ушата холодной водой, пил чай и приступал к службе.

Суворов, К. Осипов
Будучи от природы болезненным, легко подверженным простуде, он поставил себе целью закалиться; для этого он обливался холодной водой, не надевал теплого платья, скакал верхом под проливным дождем и т. д.
 
историю пишут победители, и написано ну очень красиво, братья Гримм позавидуют.
вся наша история со времен царя гороха не совсем правдива или совсем не правдива. истина где то рядом......
 
в 23 ложусь, в 8-9 встаю. Пример с Суворовым очень убедителен. Уже давно искал способ "разбудить" себя утром.
 
Лично меня утром "голову под холодную воду" бодрит моментально. Кстати можно даже просто стакан холодной воды выпить, конечно не так бодрит как "голову под холодную воду" но тем не менее.
 
заметил, что лучше всего просыпаться в 7 утра.... а ложится до 12... тогда лучше всего высыпаюсь и легче всего встаю
 
Назад
Сверху