Своего рода отчет о здоровом образ жизни.

Тема в разделе "Мегафлуд", создана пользователем Hilo, 21 июн 2011.

  1. Hilo

    Hilo

    Moderator
    Регистр.:
    31 мар 2008
    Сообщения:
    911
    Симпатии:
    568
    Знаю что многие не знают уже чем и заняться чтобы хоть немного не сидеть за компьютером и размяться.
    Сегодня утром я, зная что лень самому что-то делать решил запустить видео.
    Вначале это:
    [youtube]LhjitQCDdZw[/youtube]

    Потом это:
    [youtube]CV6uo4gT_Ik[/youtube]

    И это:
    [youtube]KQvbWUewyrg[/youtube]

    Все-таки когда кто-то показывает да легче?
     
  2. ninaO

    ninaO Миледи

    Регистр.:
    11 фев 2009
    Сообщения:
    801
    Симпатии:
    1.110
    Легче? Да иногда - это единственная возможность выучить комплекс!

    Личный опыт.

    В своё время буквально подняла меня на ноги и дала возможность элементарно двигаться суставная гимнастика Норбекова для суставов и позвоночника. Однако, разучить её по книжке я так и не смогла. А вот видео очень помогло.

    http://rutube.ru/tracks/4290431.html

    Эту разминку хорошо делать утром - энергией на весь день заряжаешься. Без вступительного и заключительного слова Норбекова там всего полчаса.

    ЗЫ
    Для меня это не прихоть или развлекушка, нет. Это - возможность двигаться, просто существовать.