А смысл? Если винт системный, то он не уснёт пока не уснёт система. Если же это винт на котором только пользовательские файлы, которыми мы в данный момент не пользуемся, то зачем винт лишний раз гонять? Если без глюков, то HDD из сна выходит за две-три секунды. Отключается только после 20-30 минут полного простоя(это можно менять в настройках питания)..
Тут тоже не соглашусь. Удалить всегда легко. А восстанавливать потом целая песня. При помещении в корзину, файл физически остается на месте. Так что на фрагментированность это не влияет. Точнее влияет, но так же как и не будь эти файлы удалены. Просто нужно время от времени делать дефрагментацию. А вот заведомо не нужные файлы в темпе, гасить мимо корзины(через shift)...
