[Психология] Суперйога для мозга

Тема в разделе "Литература", создана пользователем logos2, 26 фев 2011.

Модераторы: Hilo
  1. logos2

    logos2 Постоялец

    Регистр.:
    12 ноя 2007
    Сообщения:
    134
    Симпатии:
    53
    Название: Суперйога для мозга
    Видео: Mp4
    Продолжительность: 4 мин 1 сек
    Размер: 10.6 Mb

    Ежедневно выполняя эти упражнения, затрачивая всего лишь несколько минут, люди получают значительные результаты по улучшению памяти, стабилизации эмоционального состоянии и для уменьшения симптомов болезни Альцгеймера. Вплоть до того, что дети в школе начинают гораздо лучше учиться.



    http://depositfiles.com/files/36vhe0ive

    http://letitbit.net/download/48958.4fad4d890ae3c23e65be7fea4f0a/syperJoga_DaoLubvi.ws.rar.html
     
  2. iRastaMan

    iRastaMan Постоялец

    Регистр.:
    29 авг 2009
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    11
    Интересное упражнение = )
    Когда то сталкивался с похожими уроками/упражнениями московского психолога, но пока к сожалению не могу их найти ... обязательно найду и поделюсь!
     
    arkupohh нравится это.
  3. ninaO

    ninaO Миледи

    Регистр.:
    11 фев 2009
    Сообщения:
    801
    Симпатии:
    1.111
    Люди становятся значительно умнее вследствие синхронизации полушарий мозга.

    Суть упражнения сводится к нескольким фразам:

    1. Возьмитесь левой рукой за мочку правого уха.
    2. Возьмитесь правой рукой за мочку левого уха.
    3. Приседайте в течение 5 минут: вдыхайте, приседая, а выдыхайте, вставая, в течение 5 минут каждый день.


    Ссылка на ютуб: http://www.youtube.com/watch?v=mZcKT6wE0v4
     
  4. Iohanaan

    Iohanaan Постоялец

    Регистр.:
    7 фев 2010
    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    30
    По моему мнению лучшая книга по тренировке ума у Тома Вуджека с одноименным названием :) "Тренировка ума" или "Mindtraining"
     
  5. will9

    will9

    Регистр.:
    10 сен 2008
    Сообщения:
    339
    Симпатии:
    43
    возможно, вы сталкивались с упражнениями кинезиологии...
    это на нее очень отдаленно похоже, только с дичайшими упрощениями....

    гляньте здесь
    http://kineziolog.bodhy.ru/content/kineziologicheskaya-gimnastika-uprazhneniya
    http://kineziolog.bodhy.ru/sites/default/files/KineziologyGimnastic.JPG
    http://www.youtube.com/user/DanielWhiteside
     
  6. iRastaMan

    iRastaMan Постоялец

    Регистр.:
    29 авг 2009
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    11
    Ну наконец то нашёл = )


    hxxxp://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=760020
     
  7. mucerato

    mucerato Постоялец

    Регистр.:
    8 янв 2008
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    1
    Я бы рекомендовал начинать делать джала нети - промывание носа солевым расствором. Я не знаю что оно там делает, но реалько начинаешь думать куда быстрее и соображать так. Я дважды проверял, летом когда нет возможностей застудиться после процедуры промывал нос раз в день утром и в течении дня просто занимался делами, через месяц чувствовал себя так словно я постоянно на наркоте по типу спидов или амфетаминов - очень и очень быстро думаю и соображаю. я тогда и стал изучать мнемотехники.

    Рекомендую все таки поизучать Козаренко - система запоминания джордано

    Для русских это оптимальный вариант.

    Извиняюсь за упоминание наркотиков, но эффект был мега чудесный. Сейчас тоже снова начинаю промывать нос. Пробуйте.
     
  8. alider

    alider Постоялец

    Регистр.:
    24 окт 2008
    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    16
    Если соединить первое и второе - становится понятна суть упражнений:
    Процедура первой цитаты - промывает нос, восстанавливая "правильное" носовое дыхание.
    Процедура второй цитаты - элемент многих и йоговских техник, а также современных авторов (Стрельникова, Бутейко). Суть сводится к принудительному насыщению организма "углекислотой", на что он отвечает расширением сосудов и, естественно, лучшей циркуляцией/микроциркуляцией крови в организме.
    Резюме: кому харит приседать - можно делать "половинные вдохи", описанные у Бутейко - и профилактика ОРЗ и астмы и мозгу подспорье :)
     
  9. reg1008

    reg1008 Постоялец

    Регистр.:
    23 ноя 2008
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    15
    mucerato может ты вместо соли кокс добавляешь=) я делал нети и иногда делаю полезная процедура, но вот насчет быстрее думать от этой процедуры ничего такого не замечал.
     
  10. mucerato

    mucerato Постоялец

    Регистр.:
    8 янв 2008
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    1
    Обычная морская соль :)

    Вообще интересно все это, взял на заметку по приседаю завтра.