Занятия спортом.

Тема в разделе "Мегафлуд", создана пользователем Voodoolar, 22 янв 2011.

  1. Voodoolar

    Voodoolar Создатель

    Регистр.:
    3 фев 2010
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    0
    Как понятно из сосдней ветки, пить я бросил))
    Скажите, каким спортом занятся ? физ подготовка минимальна.
     
  2. s-kondr

    s-kondr

    Регистр.:
    27 апр 2010
    Сообщения:
    176
    Симпатии:
    9
    Если физ подготовка минимальная - в стрельбу. у нас таких много. я сам международник
     
  3. X-COS

    X-COS

    Регистр.:
    25 ноя 2006
    Сообщения:
    247
    Симпатии:
    35
    В первую очередь ответьте на вопрос, какие цели преследуете от занятия спортом?
     
  4. Mr 13

    Mr 13 Создатель

    Регистр.:
    20 май 2007
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    1
    Судя по соседнему топу - подправить убитое алкоголем здоровье, и поддерживать его хоть на каком-то уровне.

    Voodoolar, займитесь бегом по утрам, только почитайте лучше сперва на тематических ресурсах о том, как правильно начать, чтобы не навредить себе ;)
     
  5. X-COS

    X-COS

    Регистр.:
    25 ноя 2006
    Сообщения:
    247
    Симпатии:
    35
    Тогда спорт должен стать стилем жизни и религией
     
  6. Nezzar

    Nezzar

    Регистр.:
    29 дек 2006
    Сообщения:
    337
    Симпатии:
    71
    Из самого доступного пожалуй можно назвать походы в тренажерный зал, т.е. пауэрлифтинг, бодибилдинг.
    Бег - просто супер вещь. Сам бегал с середины весны до середины осени, пока была хорошая погода, практически каждый день по утрам, несмотря на дожди :)
    После первых двух недель начинаешь получать удовольствие от бега, да и заряд энергии и хорошего настроения на весь день обеспечен. В общем, рекомендую.

    А чего там начинать-то? Если нет много лишнего веса (бег навредит коленям) и проблем со здоровьем, то покупаешь кроссовки для бега и вперед. Лучше конечно бегать по мягкому грунту - земле и т.д., нежели по асфальту, опять-таки на колени негативно действует.
     
  7. af75

    af75 Постоялец

    Регистр.:
    23 июл 2009
    Сообщения:
    120
    Симпатии:
    14
    элементарно, встал из-за компутерного стола и десять приседаний и тридцать отжиманий. повторять каждые три часа . тонус обеспечен
     
  8. mc-alkin

    mc-alkin

    Регистр.:
    17 июл 2009
    Сообщения:
    164
    Симпатии:
    100
    в точку! зарядка + качка маст хев
     
  9. miha687

    miha687

    Регистр.:
    31 июл 2009
    Сообщения:
    179
    Симпатии:
    113
    Фитнес-центр тебе в помощь. Берешь первое занятие с тренером (рублей 200), он тебе делает програмку, а потмо подходишь к нему и спрашиваешь что не понятно.
     
  10. Maza

    Maza

    Регистр.:
    3 июл 2007
    Сообщения:
    255
    Симпатии:
    118
    Если плавать умеешь, можешь заняться плаванием, очень даже помогает, или хотя бы научится...