ДЕПРЕССИЯ? Что делать? Дрыгать надо. Не будешь дрыгать ты, будут дрыгать тебя!

Тема в разделе "Мегафлуд", создана пользователем ninaO, 8 авг 2010.

  1. ninaO

    ninaO Миледи

    Регистр.:
    11 фев 2009
    Сообщения:
    801
    Симпатии:
    1.111
    Говорят, что депрессия – это плохо. Что депрессию нужно лечить, в том числе - лекарствами. Также говорят, что депрессия – это фигня, сама пройдет. Что славяне не буржуины зажравшиеся, в состоянии справится с депрессиями без врачей и препаратов.

    Чему верить?​


    [​IMG]

    Речи о депрессии клинической оставим врачам. Расскажу о том, как справляться с подавленным состоянием, в которое все мы рано или поздно попадаем. О депрессии, которая рано или поздно настигает любого деятельного человека.

    Причин возникновения подобного состояния может быть много. Но «корень зла» кроется в самом названии. Депрессия. Де-прессия. Освобождение от пресса. Давление

    Если Вы в депрессии – это повод для радости! Депрессия. Само слово говорит о том, что на вас долго давили (семья, начальство, друзья, обстоятельства), а теперь Вы начинаете освобождаться от этого давления! Вы выходите из-под пресса!

    За сознательную жизнь деятельный человек попадает в депрессию не один раз. Вспомните любую ситуацию, предшествующую депрессии. Вы боролись, противостояли обстоятельствам. Дрались или терпели. Собирали резервы организма в кулак. Столько, сколько требовали обстоятельства. На вас давили. Наседали. Прессовали. А когда появилась возможность уйти из под пресса, Ваш организм позволил себе (и Вам, разумеется) расслабиться.

    Мрачное настроение, потеря аппетита, сонливость, заторможенность и апатия – явные индикаторы депрессии. Не стоит их бояться. Организм берет тайм-аут. Дает Вам набраться сил. Отлежаться. Отоспаться. Отдохнуть.

    Однако, следите, чтобы депрессия не переросла в хроническую лень. Иначе, Вам придется бороться с ленью нетрадиционными способами.

    Важно не зависнуть в депрессии надолго. В Ваших силах вернуться в нормальное состояние.

    Для того, чтобы побыстрее вынырнуть, рекомендую:
    - Перестать думать о причинах возникновения депрессии. Не ищите ответ на вопросы «Почему? Зачем? За что?» Думайте о том, что теперь со всем этим делать.
    - Действуйте! Даже если не хочется! Очень здорово помогают физические упражнения. Пробежка, отжимания, приседания.
    - Если спорт – не Ваш метод, займитесь уборкой. Монотонная (поройй даже нудная) механическая работа поможет. Еще можете отделить горох от чечевицы и посадить сорок розовых кустов
    - Не сидите взаперти. Идите в народ! Общайтесь. Желательно, на отвлеченные от Вашего состояния темы
    - Не принимайте жизненно важных решений. Отложите их на три недели. Сами себе скажете потом спасибо, проверено.
    - Не беритесь за большие дела и проекты. Может задавить. Если без этого не обойтись – не пытайтесь утянуть всё сразу. Делите проект на мелкие кусочки, которые можете осилить без напрягов.


    Ваше состояние будет потихоньку улучшаться. Не спешите. Не ленитесь. Не отчаивайтесь.
    Вспомните, надпись на перстне царя Соломона: «И это пройдет». Главное - не отчаиваться!!!
    http://lab9.com.ua
     
    StDutch нравится это.
  2. warnax

    warnax Писатель

    Регистр.:
    18 дек 2008
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    действительно все так.. мне нужны 2 сооощения %) жесть )
     
  3. DrakonHaSh

    DrakonHaSh

    Регистр.:
    29 июн 2010
    Сообщения:
    358
    Симпатии:
    122
    что делать ?, что делать ? ... : )))) Стреляться ! у меня 2 раза была, 2 раза стрелялся, оба раза был очень доволен - рождался каждый раз еще в лучший условиях : )))) последний раз вот вообще шейхом арабским был, правда надоели эти гурии и кокаин, накатило что-то, вот и застрелился : )))) опять очень этому рад ;)
     
  4. phileas_fogg

    phileas_fogg Читатель

    Заблокирован
    Регистр.:
    25 сен 2010
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    2
    Интересовался темой достаточно подробно. Могу посоветовать 2 статьи.
     
  5. jcrush

    jcrush

    Регистр.:
    10 ноя 2006
    Сообщения:
    692
    Симпатии:
    55
    Мда, про батарейки это конечно полный бред, да и весь текст тоже, если и приводить текста то научные работы и ссылки, кроме всего прочего иногда помогают таблетки.
     
  6. chibit

    chibit Life sucks.

    Регистр.:
    4 дек 2007
    Сообщения:
    419
    Симпатии:
    285
    Так что вот.
     
  7. nagual

    nagual Постоялец

    Регистр.:
    17 фев 2009
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    3
    Выход из дипрессии нужно искать в неизведанном. В том что известно его нет. Нужно сменить работу, смеить обстановку, поехать отдыхать, да просто взять рюкзак и за город, или на велике. Если есть тенденция сидеть и смотреть в одну точку - займитесь медитацией :D дипрессия это очень не любит.
     
  8. nagual

    nagual Постоялец

    Регистр.:
    17 фев 2009
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    3
    Кстати если начать голодать дипрессия просто исчезает :D
     
  9. chibit

    chibit Life sucks.

    Регистр.:
    4 дек 2007
    Сообщения:
    419
    Симпатии:
    285
    Выход искать нужно в том, что эту самую депрессию и создает.
    Херня. Ты просто сосредотачиваешься на голоде, но депрессия никуда не исчезает.
     
  10. Swetlay

    Swetlay Создатель

    Регистр.:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    а если депрессия от голодания?