Долго загружается админка

[nordrom]

Все верно говорят, от хостинга много завсит, разделенный хостинг с небольшим лимитом процессора и памяти, с крупным проектом большой посещаемости, с подключением многих скриптов - маловероятно.
Кэширование увеличит скорость но увеличит и нагрузку на хостинг, там в Соби вроде два уровня кэширования + Кэширование встроенное в самой Джумле - System-Cache или замена на Joomla Performance Booster - быстрее но менее надежней и за деньги было. + встроеннай G-zip для HTML файлов
С помощью webo.in можешь посравнивать скорость с включенном и выключенны кэшированием.
Для Мозиллы фаерфокс есть расширение YSlow - которое кроме всего измеряет скорость загрузки страницы и её отдельных компонентов, можно посмотреть что быстро что не особо.
В качестве доп кэширования можно использовать Web Optimizer(бесплатно было) или Content Static или Smart Optimizer или Minify4Joomla(только хз продолжают его поддерживать или нет тож касается PHP Speedy)
Подойдет только в тех случаях, когда внешние страницы у Joomla! меняются относительно редко.
Дополнение Query Cache - кэширует запросы к базе.
Дополнение CSS/JS Cache или CssJsCompress объединяет CSS- и JS-файлы.

 

[korkunov]

Модули админки

Если медленный инет возможно поможет, как вариант, отключение лишних модулей в админке. Например последние новости Жумла и т.д. Можно поставить шаблон админки Khepri_Spart он минималистичен.

 

[redya]

напиши в поддержку хостинга, пусть пороются в своих настройках.у меня такое бывало, обычно после письма все работало