ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ (обмен опытом)

[nikolas1612]

Собственно все сказано в названии. Предлагаю в этой теме обменяться опытом лечебного голодания. Кто и как голодал, по какой системе, ощущения во время, поставленные цели и реально достигнутые результаты. Ну и конечно, имеющиеся мысли "за" и "против" голодания в качестве оздоравливающего средства.

 

[Ljad]

1. Самое главное и самое трудное в голодании (на мой взгляд) - это выход из него. (Конечно, при голодании 1-2 дня об этом можно не беспокоиться).

2. Самые признанные авторитеты, выпустившие свои книги о голодании, (по моему приоритету) :
профессор Николаев,
Герберт М. Шелтон,
Поль Брэгг,
Войтович,
Малахов,

3. Самый лучший сайт о голодании - форум golodanie.su

 

[Gemorroj]

Я бы порекомендовал тот же список, но расположил бы товарищей в следующем порядке:
Брегг
Шелтон
Малахов
Ну просто хочется еще отметить, что, конечно, важен выход из голодания, но еще важен и вход в него. Не следует перед тем как день не есть вечером нажраться от пуза. Толку, само собой, будет не много)
Если в процессе, сильно хочется есть, можно:
1) Выпить холодной воды.
2) Поделать какие-нибудь физические упражнения.
Помогает.

 

[Ljad]

Я бы порекомендовал тот же список, но расположил бы товарищей в следующем порядке:
Брегг
Шелтон
Малахов

Да, действительно, система голоданий, предложенная Бреггом - превосходная. Но вот применение клизм - думаю, что это ошибка Брегга.

Ну просто хочется еще отметить, что, конечно, важен выход из голодания, но еще важен и вход в него. Не следует перед тем как день не есть вечером нажраться от пуза. Толку, само собой, будет не много)

На мой взгляд, вход, конечно может несколько повлиять на процесс, но по степени важности даже близко не стоит с выходом. Все отрицательное, что может случиться - происходит именно на выходе.
Что касается физических упражнений, то они, безусловно, ускоряют все процессы, поэтому делать их или не делать - надо решать самостоятельно.
И, еще один момент - сильный запах изо рта, начиная со второго дня. Поэтому лучше подгадывать такие дни, когда не работаешь.