[Другое] Ищу методики увеличения роста

Тема в разделе "Литература", создана пользователем Byzoni, 25 фев 2009.

Статус темы:
Закрыта.
Модераторы: Hilo
  1. Byzoni

    Byzoni Постоялец

    Регистр.:
    5 июл 2008
    Сообщения:
    120
    Симпатии:
    16
    http://virasti.ru/
    http://coolrost.narod.ru/
     
  2. Zokhar

    Zokhar Постоялец

    Регистр.:
    29 окт 2007
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    1
    Блин, фигово, методики та платные:nezn:а кто знает, их можно где-то скачать?!?!?
     
  3. slawin

    slawin Постоялец

    Регистр.:
    2 авг 2007
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    51
    самая лучшая методика это вытягиваться на турнике. Причем если висишь, то есть один секрет - позвоночник вытягивается только в том случае если "носки" на себя тянешь, при этом ноги остаются прямыми.

    И еще одна методика, - нужно стать к стене, и поочередно тянуться каждой рукой вверх, как можно дальше.

    Ну и конечно хорошее питание и не курить и не пить :)
    Успехов!!!
     
  4. gr33n

    gr33n Постоялец

    Регистр.:
    6 авг 2008
    Сообщения:
    117
    Симпатии:
    20
    Однозначно, турник. Причём когда висишь, то нужно крутиться влево-вправо, влево-вправо по максимуму.

    + советую сходить к костоправу
    + делать утром разминку для позвоночника, те же влево-вправо крутиться, только стоя.

    Можно взять программу тренинровки из книги Норбекова "Опыт дурака" - так хорошо позвоночник прорабатывается.
     
  5. jcrush

    jcrush

    Регистр.:
    10 ноя 2006
    Сообщения:
    692
    Симпатии:
    55
    единственный способ это аппарат элезарова, по удлинению ног, а после 20-23 уже зона роста кости закрыта, и уже ничего не поможет,ну есть еще гомоны роста, которые карликам пропсывают, но они так же работают до 20-23, нотам ростет все и нос уши и т.п. остальное ересь.
     
  6. KARAT

    KARAT

    Регистр.:
    15 мар 2007
    Сообщения:
    508
    Симпатии:
    873
    любые растягивания , вытягивания, потягивания - мышицы в тонусе станут, плюс оптимально расположенные сочленения дают прирост
    Система Белояр в этом поможет - части 1,2 особенно (на торентсру есть) - да и вообще разнообразные упражнения по освобождению тела от зажимов = приведение в порядок ЦНС дают эффект "большого тела " даже не выращивая себя :)
     
  7. Klepach

    Klepach

    Регистр.:
    31 окт 2008
    Сообщения:
    941
    Симпатии:
    250
    Поттдерживаю мнение висеть на турнике. И ещё хочу добавить что нужно спать на полу или на любой другой твёрдой непроменающейся поверхности.
    Каждый возможно замечал, а если нет, то сможете проверит мои слова, что если измерить свой рост вечером, а потом утром, то с утра ваш рост увеличится на 2-4 см. Это происходит от того, что в процесе дня от нагрузки позвонки проседают плотно один к другому.

    эффект увеличит если вы в течении дня, а не только перед сном будете стараться висеть по пару раз.

    ещё как вариант пойти в больничку, попросить чтоб поламали ножки, поставили апарат елизарова, через пару месяцев ещё раз поломали ножки и ещё поставили.... так можно увеличить рост до 16см., может правда и больше, но я такого не встречал в литературе. правда и 16 см. слишком много займёт времени и принесёт вреда здоровью.
     
  8. jcrush

    jcrush

    Регистр.:
    10 ноя 2006
    Сообщения:
    692
    Симпатии:
    55
    какой турник, максимум тонус в мышцах и растяжение связок, вы измерте рост утром и вечером увидете разницу так и тут...
     
  9. Tushkan

    Tushkan

    Регистр.:
    9 апр 2007
    Сообщения:
    208
    Симпатии:
    61
  10. tiller

    tiller Создатель

    Регистр.:
    1 апр 2007
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    8
Статус темы:
Закрыта.