Книги для лечения спины: комплексы упражнений

Тема в разделе "Литература", создана пользователем dslava, 16 мар 2007.

Статус темы:
Закрыта.
Модераторы: Hilo
  1. dslava

    dslava Коуч-консультант

    Регистр.:
    15 фев 2007
    Сообщения:
    220
    Симпатии:
    121
    Несколько книг из моей коллекции для работы со спиной. Все на русском, большая часть с иллюстрациями, описывающие упражнения, подходы, концепции. Пользуйтесь и будьте здоровы.

    Ситель "Соло для позвоночника": Перейти по ссылке
    "Йога против болей в спине": Перейти по ссылке
    Киреев "Исцеление позвоночника": Перейти по ссылке
    Жолондз М. "Победить остеохондроз": Перейти по ссылке
    Т. Киреева - "Чтобы спина не болела": Перейти по ссылке

    А это программа для чтения djvu-файлов - Перейти по ссылке
    Некоторые книги именно в этом формате.
     
    ninaO, dieteres и Rabinovich нравится это.
  2. DK_12

    DK_12 Писатель

    Регистр.:
    6 авг 2008
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    Вот ещё одна хорошая книга, как лечить боли в спине
    и ревматические боли в суставах. Автор - Ф.Батмангхелидж

    Здоровья вам и вашим близким

    http://depositfiles.com/files/7041956
     
    Rabinovich нравится это.
  3. mortu

    mortu

    Регистр.:
    11 авг 2007
    Сообщения:
    400
    Симпатии:
    552
    Конечно книги дело полезное, много можно узнать интересного, но:

    Так что, семь раз прочти, но не забудь проконсультироваться с врачом.
     
  4. mtr

    mtr Постоялец

    Регистр.:
    30 июл 2008
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    4
    У кого-нибудь есть электронные книги В.Дикуля
     
  5. allov

    allov

    Регистр.:
    7 июл 2008
    Сообщения:
    156
    Симпатии:
    214
    Автор: Андрусенко С.
    Название: Оздоровление позвоночника и суставов: методики С.М.Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»
    Издательство: ООО «Редакция вестника «ЗОЖ»
    Год: 2007
    Объем: 240 стр.
    Формат: djvu
    ISBN: 5-902812-01-1

    Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге.
    Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом. К нему обращаются, как к последней надежде, и он оправдывает эти надежды, если пациент выполняет три его постулата: «Терпение — труд — послушание».
    Уходя от медицинских диспутов о надежности того или иного Метода лечения, Сергей Михайлович говорит: «Посмотри на результаты лечения, и ты все поймешь».
    Таблетки, уколы, корсеты и какие-либо ограничения после проведенной терапии — это не о нем.
    Этот сборник раскрывает тайны жизни суставов человека, но, чтобы раскрыть их. надо пройти путь от страха и лени до жизни в движении.
    Девиз доктора Бубновского — правильное движение лечит, неправильное — калечит.
    Перейти по ссылке
     
  6. DK_12

    DK_12 Писатель

    Регистр.:
    6 авг 2008
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    3
    В.И. Дикуль. Суставная гимнастика

    Жанр: Документальный фильм, лечебная гимнастика

    О фильме:
    Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.

    Содержание:
    - Вступительное слово В. И. Дикуля
    - Боль и ее природа
    - Упражнения для снятия боли
    - Комплекс суставной гимнастики
    - Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнастической палочкой и гантелями

    Продолжительность: 01:29

    Перейти по ссылке
    Перейти по ссылке
    Перейти по ссылке
    Перейти по ссылке
    Перейти по ссылке
    Перейти по ссылке
    Перейти по ссылке
    Перейти по ссылке
    Перейти по ссылке
     
    mtr нравится это.
  7. eredar

    eredar Создатель

    Регистр.:
    14 мар 2008
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    13
    У Норбекова класные упражнения и рекомендации для востановления опорно-двигательного апарата(а заодно и всего организма:))
    Весь Норбеков есть на torrents.ru Качайте не пожалеете
     
  8. svedi

    svedi Писатель

    Регистр.:
    8 май 2008
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    2
    А можно выложить на ifolder? А то с рапидой проблематично, заранее спасибо:)

    Добавлено через 2 минуты
    А вы занимаетесь по Норбекову, реально помогает? А то честно говоря поле просмотра нескольких курсов сложилось впечатление что больше похоже на театр какойто.
     
  9. Leksej

    Leksej

    Регистр.:
    17 авг 2008
    Сообщения:
    163
    Симпатии:
    110
    R@vvs нравится это.
  10. sureng

    sureng Постоялец

    Регистр.:
    10 июл 2008
    Сообщения:
    95
    Симпатии:
    18
    видел в деле хороший тренажер
    кажется называется тренажер Евминова
    думаю в сети можно найти много на эту тему
    на всякий пожарный ссылка на сайт разработчика тренажера
    http://www.evminov.com/;)
     
Статус темы:
Закрыта.